narod74 (narod74) wrote,
narod74
narod74

Categories:

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА: КАК ПРОДЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ


О том,  как продлить свою жизнь, что такое стресс и как он влияет на наш организм узнали на лекции челябинские пенсионеры в Обществе «Знание» 7 ноября 2019 года. Лектор – Долгова Валентина Ивановна, доктор психологических наук, профессор, имеет почетное звание «Заслуженный деятель науки и образования РАЕ» . 
Лектор рассказала на лекции, что такое стрес - состояние человека, характеризующееся неспецифическими защитными реакциями (на физическом, психологическом и поведенческом уровне) в ответ на экстремальные патогенные раздражители. Каждый из представленных видов стрессов оказывает негативное воздействие на человека, вызывая тем самым различные расстройства и заболевания.
Стресс может возникнуть как спонтанно, в случае неблагоприятной вести, или накапливаться с годами. Слушатели узнали, как стресс влияет на наш организм: повышает кровяное давление, частоту сердцебиения, вызывает неприятные ощущения в костях и суставах, вызывает боли в желудке, уменьшается защитная функция организма. Валентина Ивановна выделила основные симптомы и стадии стресса. 
Валентина Ивановна комментирует: «Мир нужно поделить на 2 части: то что вы не можете изменить, и то, что вы можете изменить. Если мы хотим жить долго, нужно жить там, где ты можешь что – то поменять. Мы с вами никак не можем повлиять на экономический кризис в стране, на экологическую обстановку в городе, зачем на это тратить свои эмоции?!».
Слушатели поблагодарили Валентину Ивановну за интересную подачу материала и за позитивный настрой на жизнь.       


* Реализация социально-значимого проекта  «"Университет  активного  долголетия".  Программа  содействия  повышению  качества  жизни  людей  старшего поколения" производится с  использованием  гранта  Президента  Российской  Федерации  на  развитие  гражданского  общества,  предоставленного Фондом президентских грантов
Tags: "Знание", Долгова, Университет активного долголетия, президентские гранты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments